Zabiegi · Józefów
Rozciąganie (stretching)
Najczęstszą przyczyną skrócenia i napięcia mięśni jest długotrwałe przebywanie w bezruchu. Mięśnie potrzebują ruchu – jeśli go nie mają, napinają się, powodując sztywność w ciele. Rozciąganie przywraca mięśniom elastyczność i właściwą długość.
W skrócie
- 50 minut terapii – 180 zł
- Zawsze po rozmowie i badaniu
- Zwykle łączę z innymi metodami i ćwiczeniami
Dla kogo
- Przy bólu i napięciu mięśni
- Przy sztywności po pracy lub treningu
- Gdy ból wraca mimo odpoczynku
Czy to bezpieczne?
Tak. Terapie są bezpieczne, bo poprzedza je wywiad i badanie. Uwzględniam przeciwwskazania, np. ciążę, choroby skóry, leki rozrzedzające krew. W razie wątpliwości kieruję do lekarza.
Ile sesji?
Zwykle kilka. Zależy od problemu – powiem Ci po pierwszej wizycie.
Chcesz spróbować?
Zadzwoń – powiem, czy ta metoda jest dla Ciebie.