amatorzy i zawodnicy
Fizjoterapia i masaż dla sportowców
Start za tydzień? Dobrze dobrany masaż pomaga poczuć lekkość nóg. Po zawodach – szybciej wrócić do treningu.
W skrócie
- Bieganie, piłka, rower, siłownia, sporty walki
- Masaż przed i po treningu/zawodach
- Plan powrotu do treningu po kontuzji
Z czym przychodzicie
- Przeciążone łydki i ścięgno Achillesa
- Kolano biegacza, ból biodra
- Bark i łokieć po treningu siłowym lub rakietowym
- Sztywność mięśni i słaba regeneracja po wysiłku
- Powrót po kontuzji i po przerwie
Jak pomagam
- Masaż sportowy przed i po zawodach
- Rozluźnianie powięzi, suche igłowanie, kinesiotaping
- Podpowiem, kiedy masaż przed startem pomaga, a kiedy nie
Kiedy i w jakiej dyscyplinie startujesz? Dopasuję termin i rodzaj masażu.
Najczęstsze dolegliwości w tej grupie
Kolano
Udo i łydka
Bark
Łokieć, nadgarstek, ręka
Masaż przed zawodami – kiedy?
| Tydzień przed startem | masaż głębszy |
| 1–2 dni przed | krótko i lekko |
| Po starcie (24–72 h) | regeneracja |
Umów wizytę
Zadzwoń lub wyślij SMS. Ustalimy termin, który Ci pasuje.