Dolegliwości · Józefów
Ból kolana – fizjoterapia w Józefowie
W skrócie
- Najpierw rozmowa i badanie – szukam przyczyny
- Terapia dłońmi, masaż, w razie potrzeby igłowanie
- Zwykle potrzeba kilku spotkań. Ustalamy to po pierwszej wizycie
Typowe objawy
- Ból przy chodzeniu po schodach
- Ból przy kucaniu
- Ból po bieganiu
Skąd się bierze
Najczęściej to suma kilku rzeczy: długie siedzenie, mało ruchu, przeciążenie, stres. Ważny jest też „fundament” – stopy, łydki, uda i pośladki. Gdy one nie pracują dobrze, kręgosłup cierpi w całym przebiegu.
Jak pomagam
- Badam, co naprawdę ogranicza ruch
- Rozluźniam napięte mięśnie i powięź
- Pokazuję 2–3 ćwiczenia na 10 minut dziennie
Kiedy jak najszybciej udać się do lekarza
Gdy ból pojawił się po wypadku, towarzyszy mu gorączka, nagłe osłabienie, drętwienie kończyn, zawroty głowy, mdłości. Wtedy nie czekaj – idź do lekarza.
Najczęstsze pytania
Ile wizyt będę potrzebować?
Zwykle kilka. Terapie powinny się odbywać w kilku sesjach. Dokładną liczbę ustalamy po badaniu – każdy organizm reaguje inaczej.
Czy to bezpieczne?
Tak. Przed zabiegiem robię wywiad i badanie, uwzględniam przeciwwskazania. W razie potrzeby kieruję do lekarza.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Przyjmuję prywatnie, bez skierowania.
Ile to kosztuje?
Wizyta 50 minut kosztuje 180 zł. Dodatkowe zabiegi są w cenie.
Zabiegi, które pomagają
Mobilizacje stawów i tkanek dłońmi. Przy bólach kręgosłupa, barku, biodra, kolana, stopy.
Masaż leczniczy i relaksacyjny
Masaż ręczny: leczniczy, relaksacyjny, sportowy, tkanek głębokich.
Cienka, sterylna igła w napięte miejsce mięśnia. Zawsze po badaniu.
Boli? Nie czekaj, aż przejdzie samo.
Zadzwoń lub wyślij SMS. Przyjmuję Pon–pt 7:00–20:00.